ChuNhaChoThue
King of Nằm Vùng
Sỏi mật là quá trình tích tụ trong lúc ăn uống vào cơ thể ấy chứ ko phải do nhịn ăn sáng mày nhé.
-
🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!
Có Hình Giảm cân cùng tao nhé mấy thằng xàm mơ(Tao phải thoát kiếp lợn)
- Tạo bởi DylanPark
- Start date
Như Một Bông Hoa
Giang hồ mạng 5.0
Giảm cân nhanh nhất là chơi matuy. Giữ dáng tốt vl luôn
Như Một Bông Hoa
Giang hồ mạng 5.0
Mỗi ngày ăn 1 củ măng là giảm cân nhanh. Vì măng làm cơ thể mất máu .
Sự trở lại của Lee tony
Địt Bùng Đạo Tổ
Search Google nó cũng có nói nhịn ăn sáng gây sỏi mật đó mày.nằm chình ình dòng đầu tiên luôn ...
Nó kêu giờ đó mật tiết ra làm tiêu hóa thức ăn.ko ăn sáng mật nó nằm trong đó ko tiết ra nữa nên gây sỏi mật ...
Kêu uống bia nhiều cũng gây sỏi thận đó.và cũng có đứa bị và đứa ko bị.bạn tao có đứa nhậu nhiều bị sỏi thận nè
Nói chung giờ cũng chả biết như nào mới là đúng nè
ChuNhaChoThue
King of Nằm Vùng
Sỏi mật sỏi thận là do tụi mày đéo uống nước , cơ thể cần nước để tiêu hóa để thận lọc máu bla bla các thứ , sáng sớm cứ đóng 300ml nước ấm cứ 2 tiếng uống 300ml nước ấm cho tao đủ cả ngày như vậy tiêu hóa trơn tru da dẻ hồng hào cơ thể thanh lọc.Nói chung mày phải tự hiểu cơ thể mày cần gì thiếu gì mà áp dũng phù hợp nhất thôi . Còn sỏi thận uống bia nhiều ko bao giờ bị đâu bia nhiều chỉ có tiểu đường gan nhiễm mỡ với gout thôi cu
Như Một Bông Hoa
Giang hồ mạng 5.0
Đọc Lồn gì mấy cái báo vẹm , bọn nó có nghiên cứu cặc gì đâu toàn kiến thức nghe lỏm . Đọc báo tây chúng nó còn nghiên cứu trên một số lượng người nhất định rồi mới kết luận .
ForrestGump4.0
Chú bộ đội
Ok cám ơn đạo hữunếu m ngại thì mua cái áo bơi của bọn decathol mà mặc vào, mà lo l gì lỡ bọn nó gu là trai vú to thì càng phê chứ sao. nghiện thì đừng có ngạihồi trước t 80 cân bọn nó chê t bê đê bóng chó mập địt thiếu nữ suốt.
sau t mới đi bơi với tập cardio, mà cardio thì dễ chấn thương nên t quyết định chỉ đi bơi là chính, tầm 6 tháng thì nó ra form như này. việc còn lại là duy trì thôi.
Cố lên tml, t đ coi béo là xấu, t chỉ thấy nó bất tiện cho cuộc sống thôi.
Namlee0901
Con chim biết nói
Thật k mày. Có bị đau bao tử k!! Đang 82 kg , lên lần 5 kg rầu quá
ForrestGump4.0
Chú bộ đội
Ông này nói chuẩn luôn. Xưa t đi bơi 2 tháng thôi người nó gày đi rõ luônMượt quá mày. Cũng do tóc mày xưa để thiếu nữ vl kkkk. Ban đầu nhìn tao tưởng gái thật
ChuNhaChoThue
King of Nằm Vùng
Đau bao tử là do cái bao tư mày có vấn đề chứ tao ăn nhậu quanh năm nhưng tao nghỉ ngơi vận động đúng cách ngày tao ngủ tới 10 tiếng . Tối 12h tao ngủ 7 8h tao dậy , chiều tao ngủ 2h tới 4h chiều rồi tao tdtt , tối tao nhậu kkkk. Sáng tao chỉ cf cho chó mèo ăn xong là trưa tao mới ăn cơm trưa mà tao ăn trưa chất lượng lắm đủ đạm chất xơ đủ hết . Bí quyết là chỉ uống nước lọc thôi nhé vả nước ấm
Chaybodapxe1806
Gió lạnh đầu buồi
Đạp xe đi làm chưa đủ, ăn kiểu vậy sẽ teo cơ, giảm mật độ xương, hormone tuyến giáp sẽ ảnh hưởng, hệ miễn dịch sẽ rất kém. Nên tập kháng lực kết hợp cardio, ăn đủ lượng protein. Giảm tinh bột, vẫn nên ăn đầy đủ fat tốt.
Namlee0901
Con chim biết nói
Ok để mai thử. Thế đéo nào trước 76kg giờ 82, người nặng nề vãi nhưng đặc tính công việc nên k tập thể thao dc, chắc nhịn ăn sáng ucf là hợp lí nhất.
ChuNhaChoThue
King of Nằm Vùng
Nói ko tập thể thao dc là mày làm biếng , mày đứng 1 chộ nhảy lên nhảy xuống 5 fut ko lẽ ko dc haha tao chỉ cần mày bỏ 5 fut vào mỗi chiều thôi. Là đc rồi đó là bước làm nóng cơ thể . Chứ cv tao đặc thù tiếp khách ăn nhậu còn kinh hơn ng bt nhưng tao kiểm soát dc . Để có sức khỏe mà chơi gái 18 chớ
Sự trở lại của Lee tony
Địt Bùng Đạo Tổ
Vậy mày nhậu tuần mấy bữa á ? Mỗi bữa mày uống mấy lon ?
Mày nhậu xong mai có bị mệt người hok ?
ChuNhaChoThue
King of Nằm Vùng
Tuần có khi ko có khi đủ 7 ngày nói chung độ này tao it nhậu lắm chỉ tiếp khách thật quan trọng mà khách đó nó nhậu thì tao nhậu. Chứ đô tao 10 lon bia mới khởi động thôi hahaha. Khi cơ thể mày khỏe mạnh mày nhậu dữ lắm . Mấy thăng nhậu vài lon mặt đỏ tía tai thì nguy hiểm lắm
Tóm lại mày muốn giảm cân phải tuyệt đối tránh xa bia bọt cái thứ này calo cực cao và tích mỡ nội tạng cực lớn.uống bia nhiều lượng đường trong máu mày tăng cao lắm
crydolly
Địt mẹ đau lòng
Tập bơi có cái hay là cơ bắp nếu ko tập thì cũng ko bị mất nhanh như tập gym. Tạo hè năm ngoái bơi suốt, ăn cũng lắm mà người ko tăng cân, người lúc nào cũng thấy nứng do vận đông phần hông với chân nhiều. Thời tiết này chờ 2 tgangs nữa đăng ký bơi lại, chứ giờ rét vl
Nhìn các bữa ăn của mày đéo có tí thịt nào làm sao duy trì được chất lượng cuộc sống. Muốn giảm cân mày phải hạn thế lượng tinh bột nạp vào không phải cắt 100%, mày vẫn có thể nạp 1-2 chén cơm 1 ngày với khối lượng cơ thể 100kg mày đang có.
Tăng thịt(Protein) + Rau(chất xơ) giảm tinh bột lại, đừng cắt 100% tinh bộ. Ngày tập thể dục 20-30p không cần nhiều, nhưng phải duy trì hằng ngày.
Tăng thịt(Protein) + Rau(chất xơ) giảm tinh bột lại, đừng cắt 100% tinh bộ. Ngày tập thể dục 20-30p không cần nhiều, nhưng phải duy trì hằng ngày.
Ăn sáng thật chất đéo tốt, mày đọc báo xứ lừa càng làm mày ngu thêm thôi.Sức khỏe thì tìm tài liệu bọn nước ngoài mà tham khảo. Bữa sáng tốt nhất là sau khi ngủ dậy 3-4 tiếng.
ForrestGump4.0
Chú bộ đội
tao đang 95 cân có cách nào ép 10 cân trong 2 tháng k
có cách nào ép 10 cân trong 2 tháng k
ditthangbanh
Thích phó đà
Khi đạp xe thì mặc mỏng thôi. Cơ thể sẽ phải tạo thêm năng lượng để điều hòa cơ thể, hiệu quả vận động cũng gia tăng. Giảm từ 100 kg thì nghe có vẻ căng đó.
Có thể bạn quan tâm
