idontcare9999
Lồn phải lá han
Nếu tml nào noFap bắt đầu từ ngày hôm nay hoặc ngày mai, thì tml đó có cơ hội (nếu không relapse) đạt được 100 ngày noFap vào ngày 31/12/2020 để chuẩn bị đón năm mới 2021. Cơ hội chỉ có một lần, mại dzô mại dzô.
-
🚀 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ những nội dung chất lượng! 💯 Hoàn toàn miễn phí!
Hành trình 90 ngày nofap, no dopamine
- Tạo bởi Longpt
- Start date
-
- Thẻ mô tả
- nodopamine nofap
Kakashi158
Xàm 0 Lít
Tao nek. Tao se cai tu hum nay.quay tay nhiu quá gio bi ysl. Truoc tao khoe lắm. Gio tao phai quyet tâm để lấy lai phong độ. Đéo biiet phải cai bao lâu đây
idontcare9999
Lồn phải lá han
noFap với giảm xem porn đi liền với nhau, noFap chắc chắn sẽ giảm xem porn vì không Fap sẽ không có dopamine dồi dào nên não không hứng thú nhiều nữa. Rất dễ tắt clip giữa chừng và làm việc khác.
Thí nghiệm trên chuột, nếu không kích ra dopamine thì đến ăn nó còn chẳng thèm ăn. Trong khi kích dopamine cho nó khi nó chạy thì nó sẽ chạy đến khi kiệt sức, thậm chí là tèo luôn.
Thí nghiệm trên chuột, nếu không kích ra dopamine thì đến ăn nó còn chẳng thèm ăn. Trong khi kích dopamine cho nó khi nó chạy thì nó sẽ chạy đến khi kiệt sức, thậm chí là tèo luôn.
Beapro
Bò lái xe
Tao hôm nay bắt đầu cai đây.
Dm tao tự nhận thấy việc fap làm cho thằng tao lúc đéo nào cũng thèm chén, muốn thử hết các trò tưởng tượng ra khi fap. Thế là ngày đêm kiếm gái, mà dm tao lại ngon dai nên loang quanh 2-3 ngày lại chén 1 con. Hết con mẹ nó thời gian cho công việc nên bh công việc như Lồn
Day1
Dm tao tự nhận thấy việc fap làm cho thằng tao lúc đéo nào cũng thèm chén, muốn thử hết các trò tưởng tượng ra khi fap. Thế là ngày đêm kiếm gái, mà dm tao lại ngon dai nên loang quanh 2-3 ngày lại chén 1 con. Hết con mẹ nó thời gian cho công việc nên bh công việc như Lồn
Day1
Vịt thích thịt
Già trâu
dm.. tao đã dời mục tiêu 1 tháng của tao sang hết năm 2020, cai fap thì tốt rồi, nhưng cũng đừng cai chịc, đm bấn lên khó chịu vcl.. ae cứ chịu khó vừa cai fap vừa đong gái, tới thời điểm rồi thì đm quật ngày quật đêm cho taooo
idontcare9999
Lồn phải lá han
Trong tuần thứ 4 này, t ngạc nhiên khi nghe giọng của t, rõ ràng tai của t đã quen nghe giọng t rồi. Vậy mà mấy hôm nay nghe lạ lạ, có sự khác biệt vì tai nghe không quen là hiểu, noFap đã bắt đầu làm cho giọng thay đổi vào tuần thứ 4, hạ tần số. Nam giọng trầm hút gái lắm đó cm ạ.
toiyeunuocmy
Yêu Vozers
Nên bỏ hẳn quay tay
greenleaf
Khổ vì lồn
đù má
gì ghê v
giọng t đéo hay lắm
để cai quay tay có khi giọng trầm mốt đi làm ca sĩ được haha
idontcare9999
Lồn phải lá han
Porn làm tăng tần suất Fap, bỏ được Porn là tốt.
Tưởng tượng để Fap thì cũng được, nếu m chỉ Fap 1 lần/tuần. Mấy bài nói Fap tốt cũng thường đề cập đến việc điều độ, tuần 1-2 lần Fap.
Mà nói thật, Fap 1 lần/tuần thì thà không Fap cho rồi, vì có sướng mọe gì mấy đâu. Ngày nào cũng Fap mới sướng.
Còn Fap tuần 2 lần thì 2 lần đó phải gần nhau, trong cùng một buổi thì mới sướng như Fap mỗi ngày. Đó là trải nghiệm của t về mức độ sướng khi Fap
Cai 5 ngày thấy khó chịu là bình thường, ai cũng vậy, ráng cai qua 14 ngày thì mới hết giai đoạn "Đau khổ". M nên lấy mốc 14 ngày để phấn đấu, bởi dù có relapse, thì lần sau chắc sẽ vượt được 14 ngày.
idontcare9999
Lồn phải lá han
T đọc thấy người ta thống kê, tóm tắt các giai đoạn noFap mà đa số đều trải qua khi thực hiện. T nêu ra đây để các mày tham khảo. noFap hoàn toàn không mang lại siêu năng lực kiểu nhấc được xe hơi hay mặc quần rồi mới mặc sịp đỏ bên ngoài đâu.
Tuần 1: Giai đoạn kiểm soát
Tuần 2 - tuần 3: Giai đoạn tự hào
Tuần 4 - tuần 6: Giai đoạn sụp đổ
Tuần 7 - tuần 9: Giai đoạn hồi phục
Tuần 10 trở đi,
Tuần 1: Giai đoạn kiểm soát
Ngày 1: Ý chí đang ngút trời thì đương nhiên là sẽ qua được ngày 1.
Ngày 2 - ngày 4: Nắng cực, hầu hết những người thực sự muốn noFap sẽ vượt qua.
Ngày 5 - ngày 7: Nắng cực nóng, đặc biệt trong ngày thứ 7. Cảm giác tội lỗi và xấu hổ giảm, ban ngày thì có thể không nghĩ đến Porn, nhưng đêm đến thì vật vã khó chịu.
Tuần 2 - tuần 3: Giai đoạn tự hào
Ngày 8 - ngày 15: Có nắng cực nhưng có thể kiểm soát được.
Đặc biệt cảm thấy năng suất hoạt động tăng lên. Tuần thứ 3 là một trong những tuần làm việc/ học tập hiệu quả nhất trong cuộc đời.
- Cảm thấy sáng tạo hơn, nhiều năng lượng.
- Cảm thấy khó ngủ vì háo hức khi nghĩ đến ngày mai.
- Cảm thấy tự tin trong giao tiếp, dễ dàng giao tiếp bằng mắt với người khác.
- Sẵn sàng lập kế hoạch và hành động, cảm thấy giấc mơ có thể thực hiện được.
Tự hỏi: Vì sao trước đây lại tốn thời gian để xem "xiếc" nhỉ ?!
Nắng cực thường có vào ngày thứ 15 mạnh hơn cơn nắng của ngày thứ 7, nhưng đa số các mày sẽ vượt qua vì đã thấy lợi ích của noFap.
Tuần 4 - tuần 6: Giai đoạn sụp đổ
Thường được gọi là Flatline, là giai đoạn mà hầu hết chiến binh noFap đều trải nghiệm.
Trong giai đoạn tồi tệ này, sẽ cảm thấy:
- Năng suất hoạt động không có gì nổi bật.
- Cảm thấy trống trải.
- Không chào cờ mỗi sáng.
- Cơ thể mệt mỏi và không muốn làm gì.
- Bối rối.
- Không nắng cực và cũng không muốn xem Porn.
- Ngủ ít.
- Đầu óc u mê.
- Ngại giao tiếp xã hội.
- Cảm xúc tụt, khó tập trung làm việc.
Không phải ai cũng trải qua hết các triệu chứng trên, hoặc cũng có thể m không trải qua Flatline, tùy người. Nhưng đây là giai đoạn m dễ tuyên bố noFap là vớ vẩn, không lợi ích gì.
Tuần 7 - tuần 9: Giai đoạn hồi phục
Tùy thuộc vào mức độ nghiện ngập mà thời gian Flatline kéo dài hay ngắn, thường từ 10 đến 25 ngày, một vài trường hợp hiếm kéo dài đến 6-7 tháng.
Qua Flatline sẽ đến Giai đoạn hồi phục, từ từ phục hồi những hiệu quả của Giai đoạn tự hào.
Nghĩa là,
- Ngủ ngon hơn,
- Đầu óc sáng ra,
- Dựng cờ mỗi sáng quay trở lại (thường vào ngày thứ 50-60).
- Sống vì đam mê.
- Năng lượng dồi dào.
- Dám nghĩ dám làm, nghĩ giàu làm giàu.
- Tôn trọng gái, không xem gái là công cụ tình dục nữa.
Tuần 10 trở đi,
Các mày sẽ tận hưởng những lợi ích của noFap nhưng cũng bước vào giai đoạn đấu tranh tâm lý, tiếp tục hay dừng lại.
Và đa số các mày sẽ relapse trong thời gian này.
Thời gian đấu tranh tâm lý có thể kéo dài đến ngày thứ 180.
Deohieusao
Xamer mới lớn
Tao đạt mốc 36 ngày , tao nghĩ chúng mày ko nẻn tính ngày nữa mà coi như quên nó đi , sau này ko động đến nữa ( một dạng xoá liên kết trong bộ não), có ông dc 70 ngày thế là ăn mừng phụt 1 phát 
Deohieusao
Xamer mới lớn
sao tao ko thấy điều này nhỉ
Deohieusao
Xamer mới lớn
tuần trước lúc tao ôm vợ nó có rỉ ra chút ít thôi vậy có tính là phải làm lại ko
idontcare9999
Lồn phải lá han
Phịch vợ còn không tính nữa là rỉ ra chút ít.
Ngưng Fap mà vẫn phịch vợ điều độ thì gọi là Classic Mode (không Fap, không xem porn, vẫn xuất tinh khi quan hệ thật).
Thấy ông bác sỹ nam khoa khuyên tần xuất hợp lý theo lứa tuổi:
9 x 2 = 18: Khi ở độ tuổi 20, đàn ông nên duy trì quan hệ và xuất tinh 8 lần/ 1 tuần.
9 x 3 = 27: Khi ở độ tuổi 30, đàn ông nên duy trì quan hệ và xuất tinh 7 lần/ 2 tuần.
9 x 4 = 36: Khi ở độ tuổi 40, đàn ông nên duy trì quan hệ và xuất tinh 6 lần/ 3 tuần.
9 x 5 = 45: Khi ở độ tuổi 50, đàn ông nên duy trì quan hệ và xuất tinh 5 lần/ 4 tuần.
9 x 6 = 54: Khi ở độ tuổi 60, đàn ông nên duy trì quan hệ và xuất tinh 4 lần/ 5 tuần.
Tuân thủ tần xuất hợp lý thì việc noFap cũng còn có tác dụng, tốt hơn Fap đều nhưng không lợi nhiều bằng Hard Mode.
Ngưng Fap kiểu độc thân/nhà tu hành (không Fap, không xem porn, không xuất tinh) thì gọi là Hard Mode.
Beapro
Bò lái xe
Có 1 vấn đề là khi mài đã chén đủ các tư thế với đủ các con bồ thì chịch vợ sẽ đéo thoả mãn
dm chịch cũng vật mà đéo chịch cũng vã
Cảm ơn tml... T sẽ gia nhập team No Fap.. day 1Chào các đồng râm. T tàu ngầm cũng gần 1 năm rồi. Hôm nay là lần đầu tiên tao lập thớt. T sẽ chia sẻ hành trình của tao từ lúc trước và sau khi nofap.
Giai đoạn 1: tư tưởng và ý chí
Tao biết tới fap là lúc tao học lớp 7 (hơi sớm so với bọn mày). Từ lúc đó tao đam mê vào bộ môn này mà không biết điểm dừng. Vui tao cũng fap mà buồn tao cũng fap. Những lúc fap giống như tao đang được ở trên mây và quên hết mọi thứ. Tần suất lúc đó phải 3 lần/ngày. Và tao vẫn tiếp tục duy trì nó cho đến năm 22 tuổi. Và đây là lúc tao nhận ra là tao đã ngu nguội thế nào. Trí nhớ kém đi, đầu óc không suy nghĩ gì hơn ngoài cảm giác sung sướng khi fap. Nhưng hậu quả lớn nhất là tao đánh mất chính mình. Từ một đứa có ý chí và năng lực để leo cao bất cứ mục tiêu đề ra thành một đứa mà bạn bè nó khinh. Tao nhục lắm, lúc đó tao không còn thấy một con đường hy vọng nào cho tao nữa. Và cũng từ lúc đó tao biết tới xàm. Ban đầu tao vào xàm để xem ảnh phò, clip sex,... Sau một thời gian nhất định thì tao xem gần hết toàn bộ những thứ đó. Tao bắt đầu lang thang trong xàm để tìm tiếp. Tình cờ một hôm tao đọc một thớt nói về rối loạn cương dương và ảnh hưởng của nó và thế là tao ngồi suy nghĩ. Trong đó ghi ảnh hưởng như thế nào thì y chang tao bị như vậy. Trong số các comment đó thì có một cái nói về việc nofap. Và trùng hợp với đợt dịch này và tao quyết tâm cai.
Giai đoạn 2: Cai fap
Không dễ như tao tưởng. Tao bắt đầu tính ngày cai fap thì được 3 ngày thì đâu lại vào đấy. Chính lúc đó ý chí tao không đủ mạnh để thắng lại sự thèm khát của bản thân. Fap xong tao buồn lắm. 3 ngày tao chiến đấu lại cái cảm giác fap đi công cốc. Và chính lúc đó trong đầu tao hiện lên suy nghĩ khó khăn nhất là lúc mà ý chí không thể lấn át được dục vọng mà không vượt qua được thì công sức những ngày trước đó ra đi hết. Tao bắt đầu làm lại với suy nghĩ đó trong đầu. Trong tuần đầu tiên tao y như con thú hoang, vùng vẫy, khó chịu và dư năng lượng quá nhiều. Những lúc như vậy tao lại nhớ đến những comment của ae xàm và tao áp dụng liền. May thay là nó hiệu nghiệm. Quá trình đó tao mất hơn 1 tháng để con người tao về lại bình thường. Hiệu quả thì tao thấy rõ rệt. Thứ nhất là tao bắt đầu dùng cái đầu để suy nghĩ chuyện khác. Thứ 2 là tao tự tin hơn khi đứng trước con gái nói chuyện. Thứ 3 là cơ thể tao bắt đầu khỏe lên. Tao phấn khởi lắm, ngày nào cũng lấy điện thoại vào điểm danh số ngày cai fap.
Giai đoạn 3: sau 90 ngày cai fap
Tao đã minh mẫn hơn. Suy nghĩ tốt hơn và nhận ra nhiều điều hơn và quan trọng nhất là ảnh, phim sex không làm tao trở về tao của ngày xưa nữa. Tuy nhiên 90 ngày chưa phải kết thúc mà đó mới là sự khởi đầu. Hành trình tiếp theo của tao là 3 năm nữa (nói tới đây thì nhiều thằng kêu tao cắt dái đi là vừa). Lần này tao quyết tâm hoàn thành những mục tiêu trong tương lai của tao và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Đôi lời tao chia sẻ cho ae xàm có động lực. Thân ái và quyết thắng.
Deohieusao
Xamer mới lớn
Tao đang theo cái topic nofap 90 ngày trên xàm này
Tao cai được 5 tuần kể cả sex , tối qua thèm quá mới rủ vợ chịch, vợ tao BJ được tí đã suýt chớ, tao mới rút vội ra đeo bao vào ( đang kế hoạch) nhấp nhấp mấy cái đã out
Tao tưởng cai quay tay thì sẽ giảm xts mà thế đéo nào lại dễ ra vậy. Ra rồi mãi không lên được để làm shot nữa
Tml nào thực sự có kinh nghiệm giải đáp tao cái
Tao cai được 5 tuần kể cả sex , tối qua thèm quá mới rủ vợ chịch, vợ tao BJ được tí đã suýt chớ, tao mới rút vội ra đeo bao vào ( đang kế hoạch) nhấp nhấp mấy cái đã out
Tao tưởng cai quay tay thì sẽ giảm xts mà thế đéo nào lại dễ ra vậy. Ra rồi mãi không lên được để làm shot nữa
Tml nào thực sự có kinh nghiệm giải đáp tao cái
Hình như chịch thường xuyên sẽ lâu ra hơn thì phải
Có thể bạn quan tâm
